Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g de zanahorias en trozos
- 400 g de agua
- 2 cucharaditas de sal (ajuste a su gusto)
- 300 g de patatas en trozos pequeños (1-1,5 cm)
- 300 g de judías verdes redondas frescas en trozos (2-3 cm)
- 150 g de guisantes congelados
- 350 g de pechuga de pollo sin piel en dados (1-1,5 cm)
- ½ cucharadita de pimienta molida (ajuste a su gusto)
- 250 g de lechuga iceberg (las hojas separadas)
- 150 g de nata
- 20 g de zumo de limón recién exprimido (1 limón)
- 10 - 15 g de hierbas frescas variadas (por ej. cebollino, perejil, eneldo)
- 100 g de brotes de soja frescos (optional)
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 801 kJ / 192 kcal
- Protein
- 15 g
- Carbohydrates
- 15 g
- Fat
- 7 g
- Fibre
- 4.1 g
Alternative recipes
Show allEnsalada de cuscús y garbanzos con aguacate
30min
Soldaditos de Pavía
1h 10min
Huevos gratinados
20 min
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1h
Rollitos de calabacín rellenos de pavo y queso
25min
Hervido
40min
Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)
1h 20 min
Revuelto de verduras con beicon crujiente para dos
10min
Frittata de calabacín con ricota
40min
Langostinos dorados
15min
Espárragos al vapor con salsa de alcaparras
40min
Revuelto de gulas con jamón
30min