Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 - 450 γρ. ανάμεικτα φρέσκα φρούτα, σε κομμάτια εφόσον χρειάζεται
-
200 - 300
γρ. χυμό φρούτων (π.χ. μήλο, πορτοκάλι, σταφύλι, ανανά, κράνμπερι)
or 200 - 300 γρ. νερό - 50 γρ. παγάκια
- 20 - 30 γρ. χυμό λεμονιού (optional)
- 1 κ.σ. ζάχαρη (optional)
- Nutrition
- per 1 ποτήρι
- Calories
- 344 kJ / 82 kcal
- Protein
- 1 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 0 g
- Fibre
- 1.9 g
Alternative recipes
Show allΤονωτικό ρόφημα
10 Min
Θεραπευτικό τσάι
20min
Smoothie με γιαούρτι και φρούτα
No ratings
Πράσινο smoothie
No ratings
Λεμονάδα με δυόσμο
5 Min
Τονωτικός χυμός για λαμπερό δέρμα
10 Min
Ανοιξιάτικα λαχανικά
No ratings
Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ
10 Min
Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ
10 Min
Γιορτινό punch
10h
Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)
No ratings
Ζιβανόμελο
20h